{"id":225,"date":"2024-07-23T10:24:40","date_gmt":"2024-07-23T08:24:40","guid":{"rendered":"https:\/\/przedszkole110.edu.wroclaw.pl\/?p=225"},"modified":"2024-07-23T10:24:57","modified_gmt":"2024-07-23T08:24:57","slug":"cwiczenia-korekcyjne-stop-plaskiej-stopie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/przedszkole110.edu.wroclaw.pl\/index.php\/2024\/07\/23\/cwiczenia-korekcyjne-stop-plaskiej-stopie\/","title":{"rendered":"\u0106wiczenia korekcyjne &#8222;Stop p\u0142askiej stopie!&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><strong>Co to jest p\u0142askostopie? Jak \u0107wiczy\u0107 w domu z rodzicami\u00a0 ?<\/strong><\/p>\n<p>P\u0142askostopie to wada, w kt\u00f3rej wysklepiaj\u0105ce stop\u0119 \u0142uki ulegaj\u0105 obni\u017ceniu. Mo\u017ce towarzyszy\u0107 temu ko\u015blawe ustawienie pi\u0119ty (pi\u0119ta przesuni\u0119ta na zewn\u0105trz w stosunku do osi podudzia). Stopy p\u0142askie\u00a0 rozpoznaje si\u0119 poprzez wykonanie odbitki stopy. Odbitka zdrowej, dobrze zbudowanej stopy charakteryzuje si\u0119 wg\u0142\u0119bieniem po stronie przy\u015brodkowej. Jego zmniejszenie lub brak \u015bwiadcz\u0105 o p\u0142askostopiu. U dziecka przedszkolnego do oko\u0142o 5 roku \u017cycia odbitka stopy nie jest dobrym sposobem rozpoznawania p\u0142askostopia. Du\u017ca pod\u015bci\u00f3\u0142ka t\u0142uszczowa otaczaj\u0105ca stop\u0119 dziecka sprawia, \u017ce odbitka nawet zdrowej stopy wygl\u0105da jak odbitka stopy p\u0142askiej doros\u0142ego.<\/p>\n<p>Objawami, kt\u00f3rych wyst\u0105pienie w postawie cia\u0142a dziecka przedszkolnego powinno zaniepokoi\u0107 rodzic\u00f3w, s\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>boczne odchylenia linii kr\u0119gos\u0142upa,<\/li>\n<li>asymetrie prawej i lewej strony cia\u0142a,<\/li>\n<li>wysuni\u0119cie g\u0142owy i bark\u00f3w do przodu,<\/li>\n<li>znaczne uwypuklenie brzucha,<\/li>\n<li>odstawanie \u0142opatek,<\/li>\n<li>szpotawo\u015b\u0107 lub ko\u015blawo\u015b\u0107 kolan,<\/li>\n<li>ko\u015blawe ustawienie pi\u0119ty.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0\u0106wiczenia, kt\u00f3re mo\u017cna wykona\u0107 z dzieckiem w domu:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>chodzenie boso po mi\u0119kkim pod\u0142o\u017cu np. dywanie,<\/li>\n<li>ch\u00f3d baletnicy (we wspi\u0119ciu na palcach) najlepiej przy muzyce,<\/li>\n<li>ch\u00f3d kaczki (dzieci chodz\u0105 po pokoju utrzymuj\u0105c podwini\u0119te palce st\u00f3p, ci\u0119\u017car cia\u0142a spoczywa na zewn\u0119trznych kraw\u0119dziach st\u00f3p),<\/li>\n<li>schodzenie stopa za stop\u0105 na linii np. dywanu,<\/li>\n<li>podnoszenie chustki, pi\u0142eczki lub innego drobnego przedmiotu palcami stopy i podawanie ich do r\u0119ki,<\/li>\n<li>rysowanie w powietrzu paluchem stopy kresek, k\u00f3\u0142ek, es\u00f3w-flores\u00f3w,<\/li>\n<li>rysowanie na kartonie trzyman\u0105 w palcach stopy mi\u0119kk\u0105 kredk\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Co to jest p\u0142askostopie? Jak \u0107wiczy\u0107 w domu z rodzicami\u00a0 ? P\u0142askostopie to wada, w kt\u00f3rej wysklepiaj\u0105ce stop\u0119 \u0142uki ulegaj\u0105 obni\u017ceniu. Mo\u017ce towarzyszy\u0107 temu ko\u015blawe ustawienie pi\u0119ty (pi\u0119ta przesuni\u0119ta na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-225","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-akademia-zdrowego-przedszkolaka","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przedszkole110.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przedszkole110.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przedszkole110.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole110.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole110.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przedszkole110.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":226,"href":"https:\/\/przedszkole110.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225\/revisions\/226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przedszkole110.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole110.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole110.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}